症状包括：腹痛、腹泻、便秘、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、胃灼热、胃酸倒流、饱胀感、打嗝等。具体表现和严重程度因人而异，一些人可能只有一种症状，而另一些人可能会出现多种症状。
情绪稳定有助于调节肠胃功能，而适量运动则能促进血液循环，加速新陈代谢，有益肠胃健康。调理肠胃需从日常细节做起，通过合理饮食、规律作息、适量运动与良好心态的综合调养，我们定能拥有一个更加健康的肠胃系统。
