猪皮炒芹菜是一道经典的川菜。以下是制作步骤:
材料:
- 猪皮
- 芹菜
- 葱、姜、蒜
- 辣椒
- 盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、糖、油
步骤:
1.将猪皮切成条状,用开水焯水,捞出沥干备用。
2.芹菜洗净切段,葱姜蒜切末,辣椒切圈备用。
3.锅中加油,烧热后放葱姜蒜末和辣椒煸炒出香味。
4.放入焯水过的猪皮,翻炒几下。
5.加入芹菜段,继续翻炒。
6.加入适量的盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、糖,调味后翻炒均匀即可。
小贴士:
- 猪皮焯水的目的是去除血水和异味,同时使皮质更加韧性,口感更好。
- 炒制时要保持高温,以便更好地烹制猪皮和芹菜,同时不要过度煮熟芹菜,以保持其口感和鲜味。
咱们今天先不说猪皮的美容效果,其实猪皮的营养也很丰富的,不仅能滋阴补虚也有清热利咽的好处,今天我们来分享的是慢性肠胃炎能吃猪皮吗?只是慢性肠胃炎适量吃猪皮对营养的全面摄入有好处,但不要多吃,可以适量吃点即可,同时搭配蔬菜防止油腻不消化。