猪皮炒豆芽是一道美味的家常菜,下面是它的做法:
所需材料:
- 猪皮:200克
- 豆芽:500克
- 葱姜蒜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 生抽:适量
步骤:
1. 将猪皮用开水烫一下,去除杂质,并切成细丝备用。
2. 豆芽洗净,用开水焯烫一下,煮至变色,捞出备用。
3. 锅中热油,加入葱姜蒜炒香。
4. 放入切好的猪皮丝,煸炒片刻,使猪皮丝变得焦黄香脆。
5. 加入焯烫好的豆芽,快速翻炒均匀。
6. 加入适量的盐和鸡精调味,继续翻炒均匀。
7. 加入适量的生抽炒匀,即可出锅。
猪皮炒豆芽的做法简单,口感鲜嫩,营养丰富,是一道家常下饭菜。
咱们今天先不说猪皮的美容效果,其实猪皮的营养也很丰富的,不仅能滋阴补虚也有清热利咽的好处,今天我们来分享的是慢性肠胃炎能吃猪皮吗?只是慢性肠胃炎适量吃猪皮对营养的全面摄入有好处,但不要多吃,可以适量吃点即可,同时搭配蔬菜防止油腻不消化。