剥好的栗子可以放在密封的塑料袋或容器中冷藏保存，在两天内食用，以保持其新鲜美味。如果您想要长时间保存栗子，可以将其冷冻保存，将其放在密封的塑料袋中，标记日期，并在冰箱中保存。在冷冻状态下，栗子可以保持6个月以上。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
