剥好的栗子可以放在密封的塑料袋或容器中冷藏保存，在两天内食用，以保持其新鲜美味。如果您想要长时间保存栗子，可以将其冷冻保存，将其放在密封的塑料袋中，标记日期，并在冰箱中保存。在冷冻状态下，栗子可以保持6个月以上。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
