炒豆芽产生蓝色可能是因为豆芽含有硝酸盐,当豆芽受到高温加热时,硝酸盐会分解产生亚硝酸盐,亚硝酸盐与蛋白质结合后形成具有稳定的蓝色的亚硝基色素。这种现象不会影响豆芽的品质和营养价值。应该避免过度加热,以免过多的硝酸盐分解产生亚硝酸盐,可能会产生有害物质。
选择黑豆芽,黄豆芽,绿豆芽都可以,充分嚼碎,不要狼吞虎咽就行。