天麻炖排骨汤的功效与作用

　　天麻炖排骨汤具有以下功效与作用：

　　1. 补血安神：天麻具有安神、补血的作用，能舒缓神经，改善失眠、头痛等症状。

　　2. 健脑益智：天麻中含有丰富的多糖和微量元素，能够促进脑细胞的合成和分裂，增强记忆力和思维能力。

　　3. 滋养肝肾：排骨是一种养血滋阴、滋养肝肾的食材，和天麻一起炖煮能够提高药效，增强滋补作用。

　　4. 缓解疲劳：天麻炖排骨汤富含多种氨基酸和微量元素，能够缓解身体疲劳，增强体力和免疫力。

　　5. 预防骨质疏松：排骨中富含钙、磷、胶原蛋白等营养物质，能够促进骨骼生长，预防骨质疏松。

　　注意事项：

　　1. 天麻炖排骨汤不宜过量食用，否则可能会引起腹泻、恶心等症状。

　　2. 服用天麻炖排骨汤时，应避免饮酒，以免影响药效。

　　3. 天麻炖排骨汤不宜与某些药物一起使用，如被药物、抗凝药物等，以免产生副作用。