您好，如果您的肚子经常咕咕响并伴有放屁，可能是由于以下原因之一：
1. 饮食不规律或进食过快：过快的进食会导致过量的气体进入胃肠道，从而引起肚子咕咕响及放屁。
2. 消化不良：消化不良会导致肠胃道中的气体生成量增加，从而引起肚子咕咕响及放屁。
3. 肠道菌群失调：肠道内的微生物群落紊乱，导致肠道内气体生成增加，引发肚子咕咕响及放屁。
4. 精神因素：紧张、焦虑、压力等负面情绪也可能会引起肚子咕咕响及放屁。
建议您适量饮食，保持规律的饮食时间和节制进食速度。增加运动时间和保持良好的生活习惯还可以改善肠胃道的健康状况。如果症状不缓解，建议您咨询医生。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
