这可能是因为你还没有释放掉内心的负面情绪，或者是因为你在生活中遇到了一些挑战和困难，导致你感到焦虑和不安。建议你可以试着找到一些放松和愉悦的方式来缓解压力，例如健身、读书、旅行等。也要学会正视和处理自己的情绪，积极寻求帮助和支持。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
