以下是一种简单的低油猪蹄卤的方法:
材料:
- 猪蹄2只
- 姜片5片
- 料酒2汤匙
- 生抽4汤匙
- 老抽1汤匙
- 冰糖适量
- 八角2个
- 桂皮1小块
- 水适量
步骤:
1. 将猪蹄清洗干净,放入开水中焯水煮沸,捞出过冷水。
2. 将猪蹄放入砂锅或者压力锅中,加入姜片、料酒、生抽、老抽和冰糖和八角、桂皮,加上足够的水,水面稍高于猪蹄。
3. 用中火煮沸,然后转小火煮2-3个小时,直到猪蹄变得软烂即可。
4. 煮好后让猪蹄在锅中浸泡一段时间,直到味道渗入到里面。
5. 可以直接食用,或者放入冰箱冷藏一晚,更容易入味。
温馨提示:
1. 煮猪蹄时不要太多水,这样卤出来的汤汁会更浓郁。
2. 如果想要更加入味,可以提前腌制猪蹄,将生抽、老抽、料酒等配料混合,将猪蹄放入冷藏室腌制一晚。
3. 食用时可以配上葱花、香菜等调味品,更加美味。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。