清蒸黄豆是一种简单易做,营养丰富的家常小菜。以下是清蒸黄豆的做法:
材料:
黄豆250克
盐适量
葱姜适量
做法:
1.将黄豆洗净,放入清水中浸泡一晚上或者至少8小时,使其膨胀。
2.将泡好的黄豆放入蒸锅中,加入适量清水,放入葱姜。
3.大火蒸20分钟,然后撒上适量盐,继续蒸10分钟。
4.最后将黄豆捞出,浇上适量的香油和酱油即可。
小贴士:
1.黄豆泡发时间不能太长,不然口感会变得粘糊。
2.黄豆蒸之前可以用清水把表面的泡沫和杂质洗掉。
3.蒸黄豆的时间可以根据自己的口感调整,蒸太久会导致口感偏软。
4.香油和酱油可以自己搭配,也可以直接使用调和好的蒸鱼豉油,口感更佳。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。