肠道免疫是指肠道黏膜和其下的免疫系统，它主要负责保护肠道免受病原体和有害物质的侵袭。肠道免疫系统包括肠道黏膜屏障、肠道免疫细胞、肠道对抗体和肠道微生物群等组成部分。肠道免疫系统对于维持肠道健康、预防肠道疾病以及调节全身免疫系统的功能具有重要的作用。
想要肠道蠕动更快，关键在于调整生活习惯与饮食结构，以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情，我们可以有效提升肠道的蠕动速度，维护消化系统的健康。
