瘦子可以选择任何水果，因为水果不会导致体重增加。以下是一些低糖、低热量的水果建议：
1. 草莓：每百克只有30卡路里的热量，富含维生素C和纤维。
2. 蓝莓：每百克只有57卡路里的热量，富含抗氧化剂和纤维。
3. 柠檬：每百克只有29卡路里的热量，富含维生素C和柠檬酸，可以帮助消化和去除毒素。
4. 西瓜：每百克只有30卡路里的热量，富含水分和维生素C，能够解渴和保持皮肤弹性。
5. 柿子：每百克只有70卡路里的热量，富含纤维和维生素A，可以促进消化和增强免疫力。
选择低糖、低热量的水果并且适量摄入是有利于健康和保持体型的。
