肠胃热可以尝试以下食物：
1. 绿豆汤：可以清热解毒、消暑降温。
2. 芒果：富含维生素C和钾，可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠热症状。
3. 热带水果：如西瓜、甜瓜、荔枝、龙眼等，都可以生津止渴、清热解毒。
4. 葵花籽、南瓜籽：富含亚麻酸和维生素E，有助于保护肠胃健康。
5. 清淡饮食：少食辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如白粥、蔬菜汤等。
肠胃热症状严重时，应及时就医治疗，避免延误病情。
关于肠胃功能紊乱是否会直接导致头晕耳鸣，医学上并没有明确的定论表明两者之间存在直接的因果关系。如果出现肠胃功能紊乱伴随头晕耳鸣的情况，建议及时就医，进行全面检查，以排除其他潜在的健康问题。
