1. 腹泻：指每日大便次数增多、粪便量减少、质变稀薄、常伴有腹胀、腹痛、排便急迫等症状。
2. 便秘：指排便困难、大便干结、大小便节律紊乱，严重时还会引起肛裂、痔疮等症状。
3. 溃疡性结肠炎：一种典型的自身免疫性疾病，主要症状是腹泻、便血、腹痛和腹胀。
4. 克罗恩病：是一种慢性、复发性、破坏性肠道炎症性疾病，常见症状包括腹痛、腹泻、便秘和体重下降等。
5. 痢疾：由志贺氏菌感染引起的急性肠道传染病，主要症状是腹泻、腹痛、发热和脱水。
6. 肠易激综合征：一种功能性肠道疾病，主要表现为腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状，严重影响生活质量。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
