材料:
- 莲藕 250克
- 花生 50克
- 海带 25克
- 排骨 500克
- 姜片 5片
- 料酒 1勺
- 盐 适量
- 水 适量
做法:
1. 将排骨剁成小块,用开水焯水洗净待用
2. 将莲藕、花生、海带洗净备用
3. 热锅冷油,放入姜片爆香,加入排骨煸炒至变色
4. 倒入料酒,加入适量水,开大火烧开后转小火煮20分钟
5. 将莲藕、花生、海带放入煮10分钟
6. 最后加盐调味即可。
温馨提示:
- 排骨要焯水去除血水,煮的时间要足够让排骨熟透
- 花生可以提前用清水泡软,这样煮的时间可以更加省时
- 如果嫌汤不够浓,可以调整水的量或者加一些鸡精或味精来提味
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。