太好的肠道吸收可能导致身体吸收过量的营养，而这可能会对身体健康造成负面影响。例如，过多的吸收脂肪和糖可能导致肥胖和糖尿病。过度吸收某些营养素，如铁和维生素D，可能会导致感染和肾脏问题等健康问题。在保持健康的适度控制肠道吸收营养非常重要。
想要肠道蠕动更快，关键在于调整生活习惯与饮食结构，以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情，我们可以有效提升肠道的蠕动速度，维护消化系统的健康。
