是的，益生菌是肠道菌群中的一种。它们是一种有益的细菌，可以帮助维持肠道健康，增强免疫力，促进营养吸收等。通过食用含有益生菌的食物或者益生菌制剂，可以帮助调节肠道菌群平衡，预防或治疗一些肠道相关的疾病。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
