1. 饮食不当:食物缺乏纤维质,导致粪便干燥;饮水不足,粪便不易排出。
2. 生活习惯:长期坐着不动,久站或久蹲等姿势不良的习惯会影响肠胃蠕动,导致大便干燥。
3. 消化系统问题:消化系统疾病如胃肠疾病、结肠炎、便秘等会导致大便干燥。
4. 药物影响:如抗生素、镇痛药等药物会导致肠道菌群失衡,引起便秘。
5. 精神因素:压力大、情绪不稳定等情况下,肠道蠕动会减慢,影响大便排出。
6. 年龄因素:老年人因为肠道蠕动减弱,肌肉松弛,大便不易排出。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶,这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事,但不可忽视。