胖子更容易增肌吗

  胖子相对于瘦子,更容易在增肌时获得一定的优势,原因可能为以下几点:

  1. 能量摄入大:胖子的能量摄入量相对较高,更容易提供充足的能量,让肌肉得到需要的生长所需营养。

  2. 储备营养素多:由于胖子体内存储的脂肪较多,这些脂肪可以分解成能量,同时也可以提供身体所需的其他营养素。

  3. 睾酮水平高:胖子体内雌激素分泌量较低,睾酮水平相对较高,这有利于增加肌肉质量。

  胖子也不是完全没有缺点的。过度肥胖不仅对健康不利,而且可能会限制运动能力和运动质量,增加受伤的风险。胖子也更容易出现代谢障碍和慢性疾病,这可能会影响到肌肉的生长。在增肌前,需要进行健康检查,避免增加疾病的风险。