通常情况下，馒头的含糖量比小米粥低。馒头主要由面粉、水、酵母等制成，没有添加糖或其他甜味剂。而小米粥在煮制过程中可能会加入糖，但是这取决于个人口味和烹制方式。如果没有添加额外糖分，小米粥的含糖量应该比馒头高一些。
小米粥是一种非常养胃的食物，下面介绍8种小米粥的做法，都有很好的养胃效果：1.小米南瓜粥：将小米与南瓜一起熬煮，南瓜的甘甜与小米的香味相互融合，既美味又养胃。以上这些小米粥的做法都非常简单易学，而且都有很好的养胃效果。
