建议可以选择以下几类书籍：
1. 心理学、自我成长类书籍，如《流浪地球》作者刘慈欣的《三体》系列、《哈利波特》系列、《追风筝的人》等，这类书籍能够引导你深入思考人性、情感、价值观等方面，让你更好地了解自己和周围的人。
2. 文艺类书籍，如《红楼梦》、《水浒传》、《西游记》、《艺术的力量》等，这类书籍能够引导你走进不同的人生和文化环境，扩大视野，缓解烦躁情绪。
3. 修养类书籍，如《庄子》、《老子》、《道德经》等，这类书籍能够引导你领悟人生的哲理和智慧，从而帮助你调整心态，平衡情绪。
无论选择哪种类型的书籍，都要选择自己感兴趣的，并且有耐心、静心阅读，让书中的智慧渐渐渗透到自己的生活中，慢慢地实现自我修养和成长。
春季天气干燥，很容易使肝气旺盛，肝火大了易怒爱烦躁，而脾胃必定受损，会影响脾胃的正常运转和食物的正常消化吸收，造成情绪失调，总之形成恶性循环，所以应格外注意疏肝泻火，防止肝脾受损。患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。
