可能是因为脑海里存在过多的杂念和压力，导致思维混乱，难以集中精力。建议通过放松身心的方式，如冥想、运动、听音乐等，让自己适当地远离压力和干扰，帮助自己平静下来，找到思维的重心，从而更好地应对生活的挑战。也可以考虑寻求专业心理咨询帮助，针对自己的情况得出更为科学的解决办法。
春季天气干燥，很容易使肝气旺盛，肝火大了易怒爱烦躁，而脾胃必定受损，会影响脾胃的正常运转和食物的正常消化吸收，造成情绪失调，总之形成恶性循环，所以应格外注意疏肝泻火，防止肝脾受损。患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。
