银耳怎么煮烂窍门

  1. 提前浸泡:将银耳用温水浸泡30分钟至1小时,让它充分吸收水分,变得饱满。

  2. 用小火慢炖:将泡发好的银耳和清水放入炖盅中,用小火慢炖1-2小时,直到烂熟。不要用大火煮,否则容易煮烂皮糊糊,而芯部仍然没有煮烂。

  3. 切成小块:如果时间紧迫,也可以先将泡发好的银耳切成小块,然后用高压锅或电饭煲煮烂。

  4. 加入糯米粉:将泡发好的银耳切成小块后,加入适量糯米粉,一同煮烂,糯米粉的粘稠度可以帮助银耳更容易煮烂。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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