1. 调节脾胃：山药、红枣、莲子、甘薯、南瓜、银耳等有益于脾胃功能的食物。
2. 缓解胃炎：白糖水、芝麻糊、葡萄糖、香蕉、酸奶等有保护胃黏膜的作用。
3. 缓解便秘：苹果、香蕉、梨子、西瓜、草莓等含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
4. 缓解腹泻：鸡蛋、南瓜、土豆、香蕉、水稻等含有较多的淀粉，能够帮助吸收水分，缓解腹泻。
5. 缓解胃酸过多：蜂蜜、苏梓饮、黄精、冬瓜、绿豆等具有降胃酸作用的食物。
6. 缓解胃胀食欲不振：姜、葱、蒜、香菜等具有促进消化、舒缓胃气、增加食欲的作用。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
