月子里吃猪肝可以补血养血,提高身体免疫力。以下是一种简单易做的月子里猪肝食谱:
材料:
- 猪肝
- 姜片
- 料酒
- 盐
做法:
1. 将猪肝洗干净,去掉筋膜和血管,切成薄片。
2. 在猪肝片中加入姜片和适量料酒,腌制10分钟左右。
3. 在锅中放少量油,将腌制好的猪肝片放入锅中煎炒。
4. 加入少量盐调味即可食用。
注意事项:
- 猪肝切片时要注意刀口要锋利,切片要薄。
- 煎炒时要火力适中,避免煎过头。
- 煮熟后尽量不要再加热,以免影响营养。
白切猪肝讲究"嫩、鲜、香",但处理不当易发腥发硬。若时间紧张,可加1勺白醋加速血水渗出,腥味能减少60%。4.原汤浸泡保水润煮熟的猪肝切勿直接捞出,应浸泡在原汤中自然冷却。芝麻油与猪肝的脂香形成完美互补,既能去腥又增层次感。