肠道功能性紊乱（IBS）的症状严重程度和持续时间因人而异。一些人可能只有轻微的症状，而另一些人可能需要长期治疗来控制症状。一些人可能会发现症状改善或症状消失，而另一些人可能会经历复发。通过改变饮食习惯、锻炼、减轻压力和接受治疗可以帮助控制症状。如果症状持续很长时间或非常严重，您应该咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。
想要肠道蠕动更快，关键在于调整生活习惯与饮食结构，以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情，我们可以有效提升肠道的蠕动速度，维护消化系统的健康。
