恢复时间因人而异,取决于个体的身体代谢和饮食习惯。一般来说,恢复三斤体重可能需要1到2周的时间,具体时间还要根据个人情况而定。建议通过科学合理的饮食和适量的运动来控制体重,避免暴食。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富,含水达到96%多了,味道鲜美清爽可口,当然,黄瓜还是营养丰富的食材。错,黄瓜要吃新鲜的,不要吃腌黄瓜之类的,含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃,带着黄瓜皮一起吃,坚持才有效。