1. 制作步骤:将新鲜油麦菜洗净去掉根部,切成5~7厘米长的段,再放入沸水中焯水大约1~2分钟,捞出放在阴凉通风的地方晾干。
2. 烘干:放进烤箱中,以低温烘干2~3小时左右,期间要定时翻动,直至油麦菜变干。
3. 烘干替代:如果不方便使用烤箱,可以选择晾干后将油麦菜放在干燥通风的地方,降低湿度,等待其自然干燥。
4. 装盒:烘干好的油麦菜放入干净的密封盒或袋中,放置在阴凉干燥处即可。建议每周翻动一次,防止变质。
也有不少的朋友喜欢油麦菜略微苦一点的口味,也有些朋友可能就因为这个苦味有点嫌弃油麦菜了。今天我们来分享的话题就是吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!