以下是炒嫩瘦牛肉的步骤：
1. 选用质量好的瘦牛肉，在切片前先将牛肉处理干净，去除筋膜和筋头。
2. 将切好的牛肉片用料酒、生抽、淀粉、盐、胡椒粉进行腌制，腌制时间不宜过长，15分钟即可。
3. 热锅凉油，放入葱、姜、蒜炒香，将腌制过的牛肉倒入锅中，火力要快，炒熟即可，不要炒过头。
4. 在炒的过程中，可以加入一些酱油提鲜，并适量添加水或高汤，这样可以让牛肉更加嫩滑。
5. 炒好的牛肉可以用少许的蚝油调味，再加入葱花、生姜、蒜末翻炒几下即可出锅。
小贴士：
1. 炒牛肉时一定要火力猛，这样可以快速熟透，也可以保持牛肉的嫩滑口感。
2. 不要过度加热牛肉，否则会让牛肉变得干燥硬老。
3. 在炒的过程中，可以加入一些蔬菜一起翻炒，既美味又健康。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
