1. 喝温水：喝一杯温水可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀。
2. 轻柔按摩：轻轻按摩腹部可以刺激胃肠蠕动，促进消化，缓解胃胀。
3. 吃消食类食物：薄荷、姜、茶等消食类食物可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀。
4. 避免嗜好性食品：尽量不要吃过多的油炸、腌制、加工食品等嗜好性食品，这些食品会导致胃肠不适，引起胃胀。
5. 避免过度饮食：避免过度饮食，控制饮食量，避免过度吃饱或过度饿肚子，可以帮助缓解胃胀。
想要让紫薯保存得更久，其实并不复杂，关键在于掌握一些小妙招。但如何确保紫薯新鲜如初，长久保存呢？保持紫薯的原始状态，能更有效地延长保鲜期。购买时，最好选择新鲜、无明显损伤的紫薯，这样保存起来也更省心。
