这种情况很常见，可能是因为你的大脑在睡眠时处于非常深的阶段，而突然受到刺激导致惊醒。这种惊醒的刺激可以来自于外界的声音，如电话铃声、警报声等，也可以是内部的感觉，如心跳加速、噩梦等。
如果你感到经常被惊醒，或者梦境中的场景让你感到不安或恐惧等情绪，建议你去看看医生，因为这可能是某些心理问题或身体健康问题的表现。医生可以对你的情况进行评估和诊断，并给出针对性的治疗建议。
