横向菌群失调

　　横向菌群失调（dysbiosis）是指肠道中益生菌数量不足、有害菌数量过多、菌群种类失衡的一种情况。常见的原因包括生活方式不健康、药物滥用、疾病等因素。横向菌群失调可能导致肠道功能障碍、免疫功能下降、代谢紊乱等问题。为了维护肠道健康，需要注意均衡饮食、避免过度使用抗生素等药物、适当运动等。