如果你感到肚子中有气排不出来，可以尝试以下方法：
1. 走动：走动有助于推动肠道蠕动，促进气体的排出。
2. 深呼吸：深呼吸有助于放松肌肉，增加肺部的容量，促进气体的流动。
3. 胃部按摩：轻轻按摩肚子，可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。
4. 喝茶：一些茶叶中含有挥发性油脂，能够促进肠胃蠕动，帮助气体排出。
5. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以促进肌肉松弛，帮助气体排出。
如果以上方法无效，或者出现其他不适症状，建议就医。
