冻虾仁怎么炒包菜

  1. 准备材料:冻虾仁、包菜、大葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、油。

  2. 将冻虾仁放在温水中解冻。

  3. 把包菜洗净切成小块,大葱、姜、蒜切碎备用。

  4. 热锅凉油,加入大葱、姜、蒜炒香。

  5. 加入冻虾仁煸炒至变色。

  6. 加入少许料酒、盐、胡椒粉煸炒均匀。

  7. 加入包菜煸炒均匀,加少许水焖煮5分钟。

  8. 加入生抽翻炒均匀即可出锅。

  温馨提示:冻虾仁不宜过久翻炒,煸炒时间不宜过长,不然虾仁会变得硬嚼。

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虾肉是高蛋白的食物,另外虾也是海鲜,吃虾仁是容易增加宝宝的消化负担。也有不少肠胃敏感的宝宝吃虾还会有过敏的情况,在养肠胃的阶段,还是多吃易消化清淡的半流质或者流质食物。


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