如果拉稀有声音的情况较严重，建议及时就医。可以采取以下措施：
1. 增加饮水量，多饮水或口服电解质溶液，以防止脱水。
2. 饮食清淡、易消化，避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、酒精等。
3. 保持肛门干燥，避免长时间坐着不动，可躺在床上或侧卧位。
4. 适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等有助于促进肠道蠕动。
5. 如果情况严重或持续时间较长，需及时就医。医生可以根据病情给予相应的治疗，如口服药物或注射药物等。
双歧杆菌是咱们熟悉的益生菌中的佼佼者了，很多肠胃不好的，消化不良的朋友都用过双歧杆菌吧。但是在服用双歧杆菌的前期很多人会反馈有不同的反应，比如吃了
