材料:
- 猪排骨 500克
- 玉米 1根
- 藕 1根
- 香菇 5朵
- 姜 3片
- 葱 1根
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 水 适量
步骤:
1. 猪排骨用清水洗净,在开水中焯水去血沫,捞出备用。
2. 玉米去皮切段,藕去皮切块,香菇切片,姜切片,葱切段备用。
3. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味。
4. 将焯水后的猪排骨放入锅中煸炒,加入料酒炒匀。
5. 倒入足够的清水,放入玉米、藕块、香菇片、姜片和葱段,烧开后转小火煮30分钟。
6. 煮到排骨熟烂、汤变浓稠,加入适量盐调味,再煮5分钟即可。
7. 将煮好的玉米藕香菇排骨汤装入碗中,撒上少许葱花即可食用。
温馨提示:
1. 玉米藕和排骨的搭配可以为人体提供足够的能量和营养。
2. 烹饪时要注意煮的时间,使得汤汁醇厚,排骨肉烂熟。
3. 适量盐调味,不要过咸。
前提是食用前先了解自己是否有香菇和紫菜的过敏的情况,如果没有过敏的情况,当然是可以两种食材放在一起食用了。紫菜是比较寒性的食材,所以,肠胃不好或者脾胃虚弱的朋友,紫菜汤可以适量少放紫菜。