如果您的胃不舒服是由于消化不良、食欲不佳等导致的,那么喝一些乳酸菌饮料可能会有所帮助。乳酸菌可以促进肠道健康,调节肠道菌群平衡,增强消化功能,提高免疫力。但是如果您的胃不舒服是因为消化道炎症、胃出血等严重疾病引起的,建议不要随意喝乳酸菌饮料,应该去医院检查病情。
如果是保质期内,已经结块的,益生菌的也会大概率的失活。乳酸菌也好,益生菌也好,起效的关键都是活性,从生产到运输到保存,每一个环节都要保持温度湿度等达标,不然都会影响益生菌的效果。