新鲜三文鱼头怎么烧好吃

  以下是烧新鲜三文鱼头的简单步骤:

  1. 鱼头洗净,去鳃、去鱼骨,剁成小块。

  2. 准备好姜、蒜、青葱等配料,切成细末。

  3. 在锅中加入油,加热至七成热,放入姜蒜末爆香。

  4. 加入鱼头块,翻炒2-3分钟。

  5. 加入适量的清水,放入料酒、盐和其他调味品调味。

  6. 将锅盖盖上,用中小火煮沸,再转成小火焖煮15-20分钟。

  7. 加入青葱和其他喜欢的蔬菜,再焖煮2-3分钟即可。

  煮出的三文鱼头汤香气扑鼻,鲜美可口,肉质鲜嫩,汤汁清爽,营养丰富。可以配上一碗米饭,一顿美食大餐就做好啦!

吃三文鱼会引起肠胃不舒服吗?满足口感,其实是在伤胃!

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不要吃冷冻的三文鱼,吃新鲜的更好,不管是从营养角度还是消化方面,肠胃不好不要吃冰的。


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