材料：
- 白萝卜
- 白醋
- 白糖
- 盐
- 辣椒粉
步骤：
1. 将白萝卜去皮后切成薄片或者丝。
2. 将白醋、白糖、盐和辣椒粉混合均匀成为腌料。
3. 将萝卜放入腌料中，拌匀后放入冰箱腌制30分钟至1小时。
4. 取出腌制好的萝卜，即可食用。
提示：
1. 腌制萝卜的时间，根据个人口味可适量调整。
2. 保存时可以放入密封的容器，放入冰箱冷藏。
别担心，这里有一个简单又实用的自然通便方法——白醋加白萝卜，既经济又安全，不妨一试。虽然白醋加白萝卜通便效果显著，但并非人人适宜。利用白醋与白萝卜的天然特性，我们不仅能享受到美味，还能轻松应对便秘烦恼。
