喝含有乳酸菌的饮料有助于调节肠道菌群平衡，改善肠胃功能，对胃不好的人有一定的帮助。但建议在医生的指导下选择合适的乳酸菌产品，并注意饮用量和频率。饮食均衡、规律，避免暴饮暴食、生冷刺激等也是改善胃肠健康的重要措施。
然而，虽然乳酸菌对肠胃有好处，但并不能完全替代医疗手段。同时，乳酸菌饮品虽然含有乳酸菌，但其中的糖分和其他添加剂也可能对身体健康产生影响，因此应适量饮用。
