营养不良、肠道感染、肠道疾病、药物副作用等原因都可能导致经常大便很稀。建议及时就医进行检查，了解病因并进行相应的治疗。注意饮食卫生，多摄入富含膳食纤维的食物，避免过多油腻和刺激性食物的摄入。保持充足的水分摄入，保持肠道的正常蠕动。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
