拉肚子是指肠道蠕动加快，粪便在肠道中停留时间缩短，导致便秘和腹泻等症状。当肠道蠕动加快时，大便往往来不及控制就排出了，造成大便失禁的情况。拉肚子还可能导致肛门括约肌失去收缩能力，因此当大便被排出时无法保持控制，也会产生大便失禁的情况。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
