百合玉竹排骨汤的功效与作用

  百合玉竹排骨汤是一种中药汤,具有以下功效与作用:

  1. 清肺止咳:百合和玉竹有清热化痰的作用,可以缓解咳嗽、喉咙痒等症状。

  2. 补益气血:排骨富含蛋白质和钙质,可以滋养气血,促进身体健康。

  3. 养阴降火:百合和玉竹能够补益阴液,去除人体内的热毒,促进身体健康。

  4. 增强免疫力:百合和玉竹含有丰富的维生素和矿物质,可以提高身体免疫力,预防疾病。

  5. 改善睡眠:百合和玉竹有安神的作用,可以促进睡眠,缓解失眠和烦躁情绪。

  百合玉竹排骨汤具有清肺止咳、补益气血、养阴降火、增强免疫力、改善睡眠等多种功效,是一道养生佳品。

养胃润肺沙参玉竹水鸭汤

养胃润肺沙参玉竹水鸭汤

材料:北沙参30克,玉竹30克,鲜活水鸭1只,食盐少许。然后将已准备好的汤料同放入汤煲内,加适量清水煲汤,慢火煲1.5小时。


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