材料:红皮萝卜、盐、糖、白醋、料酒、辣椒等(可根据个人口味可适量添加)
步骤:
1.选择新鲜的红皮萝卜,将其去皮、洗净,切成约1厘米的小块。
2.将切好的红皮萝卜块放入清水中泡上半个小时,以去除杂质和苦味。
3.取出泡好的萝卜块,在锅中加入适量清水,加入盐、糖、白醋和料酒,烧开后放入萝卜块,加入适量的辣椒等调味品。
4.烧开后转小火,煮至水分蒸发,萝卜块变成干的状态,颜色呈现金黄色即可。
5.将干的萝卜块晾干后放入密闭容器中保存,即可食用。
注意:腌制的时间和调料的用量要根据个人口味来调整,避免过咸或过甜。还要注意保存干燥,避免受潮发霉。
实际上,白萝卜与红萝卜各有千秋,难以一概而论哪个营养更好。日常饮食中,不妨多样化选择,将白萝卜的清脆与红萝卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面补充营养。