大肠的主要功能是吸收水分和盐分，将未消化的食物、细菌和其他废物转化为固态粪便，并将其排出体外。它也参与维持体内水盐平衡和酸碱平衡，具有调节肠道菌群、合成维生素K等多种生理功能。
为了缓解大肠上火引起的肚子胀痛，人们可以从调整饮食习惯入手，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道蠕动，帮助排便。大肠上火确实可能引发肚子胀痛，但通过合理的饮食和生活习惯调整，我们可以有效预防和缓解这一症状。
