肠道菌群对身体的影响非常大。肠道菌群的种类和数量与人体的健康密切相关，它们可以影响消化、免疫系统、代谢和神经系统等方面的功能。以下是一些肠道菌群对身体的影响：
1. 消化：肠道菌群可以帮助消化食物、吸收养分，产生维生素和其他营养物质。
2. 免疫系统：肠道菌群可以影响免疫系统的发育和功能，保护身体免受感染和疾病的侵害。
3. 代谢：肠道菌群可以影响能量代谢、血糖控制、胆固醇代谢和脂肪储存。
4. 神经系统：肠道菌群可以影响神经系统的发育和功能，包括情绪、认知、行为和压力反应。
保持肠道菌群的平衡对人体健康非常重要。通过饮食、运动、避免使用抗生素和其他干扰剂等措施，可以帮助维持肠道菌群的健康。
在寻求自然疗法缓解肠道炎症时，茶叶无疑是一个值得考虑的选项。荷叶茶含有丰富的膳食纤维，这一特性使其能够促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，减少肠道炎症的诱因。红茶也因其温和的性质和促进消化的能力，被推荐给肠胃炎患者。
