绿豆内含有淀粉酶、蛋白质酶和脂肪酶等酶类物质。在适宜的温度、湿度和光照条件下,这些酶类物质就会被激活,开始分解豆子内的淀粉、蛋白质和脂肪等营养物质,为豆芽生长提供充足的营养。
水分也是豆芽生长所必需的。在绿豆吸水后,豆子内部的生长点逐渐膨胀,形成了豆芽的萌芽,随后生长出嫩芽、小芽和大芽等不同阶段,最终长成成熟的豆芽。
绿豆发芽成豆芽是由营养物质和水分的作用共同促成的。
选择黑豆芽,黄豆芽,绿豆芽都可以,充分嚼碎,不要狼吞虎咽就行。