香蕉和燕麦、香蕉和蜂蜜、香蕉和酸奶、香蕉和粗粮等都可以一起食用，有助于治疗便秘。其中，燕麦和粗粮含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积；蜂蜜则有润肠、通便的效果；酸奶则含有丰富的益生菌，能够增加肠道菌群，促进肠道健康。
3.枸杞：枸杞营养价值高，味道甘甜带酸，与羊肉一起炖汤能提高食物的口感，而且其性平，不会增加胃肠道负担。除了上述食材，羊肉还可以与土豆、玉米、当归、黄芪等食材一起炖汤，创造出不同口味和营养价值的汤品。
