以下是拌黄豆的做法:
材料:
- 黄豆 150 克
- 蒜末 1 小勺
- 生姜末 1 小勺
- 青蒜 适量
- 香油 适量
- 酱油 适量
- 盐 适量
做法:
1. 将黄豆洗净后浸泡在水中 6 小时,然后捞出沥干水分。
2. 把黄豆放入蒸锅中蒸熟,时间大约为 20 分钟左右。
3. 将蒜、姜末和盐混合均匀,放在碗中备用。
4. 把蒸熟的黄豆放入碗中,加入适量的酱油和香油,拌匀。
5. 撒上蒜、姜末,再拌均匀。
6. 最后加上适量的青蒜,再拌匀即可。
小贴士:
- 黄豆的浸泡时间越长,煮熟后越容易烂。
- 拌黄豆用的青蒜可以换成芹菜或豆腐脑等其他食材。
- 酱油要少放,否则黄豆味道会被盖过去。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。