肠道中最常见和数量最多的细菌是Bacteroides。其他常见的肠道细菌包括Prevotella、Ruminococcus、Faecalibacterium、Lactobacillus和Bifidobacterium等。这些肠道细菌在肠道中发挥着重要的生理功能，如帮助消化食物、维护肠道健康和免疫系统等。
肠道健康是整体健康的重要组成部分，良好的肠道功能不仅能促进营养吸收，还能增强免疫力。通过均衡饮食、充足水分、适量运动及良好生活习惯的培养，我们可以有效调节肠道功能，享受更加健康的生活。
